Многие люди боятся набрать лишние килограммы за новогодние праздники. Как не потолстеть за это время, в беседе с "Известиями" объяснила врач-диетолог "СМ-Клиники" Елена Тихомирова. Она уточнила, что к лишним килограммам и задержке жидкости в организме приводит большое количество жирной, сладкой и соленой пищи. Чтобы не переживать за фигуру, диетолог порекомендовала договориться с собой - первые пару дней есть любую еду, а затем устроить разгрузку для организма. "Если мы еще проводим Новый год неподвижно,...

Мужчины, признавайтесь, сколько раз после новогодних праздников вы услышали от своей женщины, что она поправилась на один (два, три, четыре… нужное подчеркнуть килограмма? Выдыхайте и бегите спасать свою любимую от нашествия брокколи, ведь за такой отрезок времени разжиреть у нее не получится! Два пишем — семь на ум пошло Займемся несложной математикой: для того, чтобы стать обладателем одного килограмма жира, необходимо съесть более 10 000 килокалорий. Почему? Потому что в одном грамме жира — 9 килокалорий...