Каждый год Рождественский пост проходит в одно и то же время: с 28 ноября до 6 января. Это время фиксированное, каждый год действуют одни и те же правила. Длится пост 40 дней. Часть моих пациентов соблюдает все посты. И меня давно уже просили подробно рассказать о том, как поститься наиболее грамотно с точки зрения диетологии, но при этом соблюдая все правила поста. Это первая статья из серии публикаций про пост. Дальше я планирую написать про пирамиду питания во время поста, а также подробные варианты меню с рецептами...

Привет, мои дорогие читатели и гости. Спасибо большое, что вы со мной! Завтра, 28 ноября начинается Рождественский пост, который продлится до самого Рождества. Не знаю, много из вас будет его соблюдать, но на всякий случай я подготовилась и написала вводную статью. Прошу у вас обратной связи в комментариях - если будет отклик, то с меня рецепты постных блюд и примеры постного меню =) Сама я Рождественский пост в плане питания никогда не соблюдала. То это время выпадало на сессию, то просто не было сил...