🎉 Новый год – это время перемен, и многие из нас ставят перед собой цели, связанные со здоровьем и фигурой. Если вы хотите похудеть к празднику, вот несколько советов, которые помогут вам достичь вашей цели: 1. Правильное питание: Начните с изменения своего рациона. Увеличьте количество овощей и фруктов, уменьшите потребление сахара и обработанных продуктов. Старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день. 2. Физическая активность: Найдите вид спорта или активности, которые вам нравятся. Будь...