Если утро после обильного застолья приносит только проблемы и желудок сворачивается в трубочку от принятых блюд, то самое время начать восстановление собственного самочувствия. Частое переедание грозит не только растяжением стенок желудка, но и к нарушению пищевого поведения. Что категорически нельзя делать? Вызывать рвоту и резко устраивать "разгрузочный день". Волнообразные изменения в питании принесут еще больший стресс для организма. Чем быстро себе помочь? Совет №1. Ферментные препараты для улучшения работы ЖКТ...

После праздников многие из нас страдают от таких последствий обильного застолья, как тяжесть в животе и изжога. В этой статье мы разберем, как на нашу пищеварительную систему влияют разные напитки и продукты и что нужно сделать, чтобы избежать проблем. Жирные блюда. Некоторые люди просто обожают жирную пищу – например, сочная запеченная баранья нога или жирная утка. Проблема заключается в том, что для усвоения подобной еды пищеварительному тракту требуется очень много времени. Чтобы переварить большое...