Как известно, праздник к нам приходит и уходит, оставляя мечты, надежды и лишние килограммы. Кажется, не такой «пакет» подарков вы заказывали себе на Новый год. Расскажем, как превратить разгрузочные дни в настоящий Праздник красоты и легкости! Согласно исконным традициям у нас на праздники можно все, особенно, что касается еды: тазики оливье, тортики, ведерки наггетсов за просмотром кино по вечерам, спонтанные заказы пиццы и картошки по-деревенски. Все эти гастрономические подвиги непременно оставят след не только в ваших воспоминаниях...

После новогодних праздников многие задумываются о том, как вернуть форму. Застолья, сладости и ленивые дни сделали свое дело, и кажется, что похудеть просто необходимо. Почему это нужно делать правильно и без вреда для здоровья, рассказывает врач-эндокринолог, нутрициолог сервиса «Алло, доктор!» Кристина Подорожнюк. Начать худеть никогда не поздно — можно приступить в понедельник, среду, с 1 января и в любое другое время. Я всегда поддерживаю стремление человека снизить массу тела, если это необходимо,...