Новогодние праздники — это время веселья, радости, встреч с близкими и, конечно, обильных застолий. Однако после бурного празднования может наступить период, когда мы чувствуем усталость, апатию и потерю энергии. Этот постпраздничный синдром знаком многим, и важно знать, как восстановить силы и вернуться к привычному ритму жизни. Первый шаг к восстановлению — это дать себе возможность отдохнуть. Не стоит сразу же бросаться в работу или начинать интенсивные тренировки. Позвольте своему организму адаптироваться к обычному ритму жизни, постарайтесь восстановить режим...