Похудеть на 3 размера после новогодних праздников помогут 6 упражнений (просто повторяй за мной)
5,1K просмотров · 9 месяцев назад
Кошмар! Плюс 3 кг за несколько дней. Разбираюсь, почему поправилась и что с этим делать.
Скажу сразу - это был эксперимент. Я решила проверить, как повлияет на мой вес обычное питание, в отличие от привычного низкоуглеводного. Замечу, я ела не больше, чем обычно. И никаких фастфудов, жирного и жареного. Расскажу, почему же я поправилась. Суть эксперимента. Моей целью было примерить на себя "полноценное и разнообразное" питание, включающее от 50% углеводов, которое рекомендуют диетологи. Решила попробовать его на 2 недели и после оценить результат. Даже пропустила еженедельное субботнее взвешивание, чтобы не портить себе настроение)...