Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...

Почему на праздниках мы с легкостью обзаводимся дополнительными "праздничными" килограммами? Мы, как профессиональные тренеры с опытом более 10 лет, пережившие уже все праздники и отпуски без вреда фигуре — раскладываем карты в статье 1. Эмоциональное переедание На фоне веселья и праздничного настроения мы часто становимся жертвами наших эмоций. Встречи с близкими, ожидание подарков или даже стресс от подготовки к праздникам, часто приводят к тому, что мы решаем порадовать себя едой. А вот наш мозг...