Чтобы не набрать лишний вес, диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина посоветовала менять некоторые пищевые привычки. Первая причина, по которой люди набирают вес в праздники, — переедание. По словам специалиста, самое главное здесь — вовремя остановиться. «Почему мы набираем вес в праздники? Мы начинаем есть в новогоднюю ночь и едим практически до утра. С этим организм еще может справиться без набора „новогодних“ килограммов. Но потом мы начинаем доедать праздничные блюда и готовить дополнительно. Здесь важно не переедать. В Новый год можно позволить себе лишка. Главное — вспомнить об этом первого числа и не продолжать запихивать в себя оливье», — посоветовала Матыскина...