Новогодние праздники традиционно сопровождаются обилием еды и нарушением привычного режима. Какие подходы к снижению веса после праздников действительно работают и помогают мягко вернуться к привычному ритму жизни? Читайте в большом материале 56orb.ru. Как рассказал 56orb.ru психолог Родион Чепалов, после новогодних праздников люди чаще всего совершают одну и ту же ошибку — пытаются «наказать» себя за переедание. С точки зрения психологии лучше всего работает стратегия «мягкого возвращения». — Я...