Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...

Новый год отпразднован, праздники позади, съедены все салаты и запасы еды, которые закупались специально для этих дней, от сладкого уже кружится голова. Как и от своего собственного отражения в зеркале, которое явно стало больше чем до праздников, а любимые джинсы, в которых так удобно в офисе вдруг стали меньше. Не нужно впадать в отчаяние и истерики, садиться на жёсткие диеты или голодовку, в надежде, что если вы перестанете есть, то быстренько вернёте себе прежние формы. Нет, не вернёте, а можете...