После новогодней ночи врачи рекомендуют долго не спать и не переутомляться Спать до вечера после празднования Нового года не следует, но и переутомляться — тоже, считает главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. «Как бы вы ни провели новогоднюю ночь, не стоит отсыпаться весь день 1 января, — рассказал он в интервью РИА Новости. — Если вы проспите слишком долго, вечером будет сложно заснуть, и в результате нарушится весь режим, который сложно восстанавливается»...

Новогодняя ночь, полная веселья и праздничного волнения, может оставить за собой следы в виде усталости и дискомфорта. Вместо того чтобы просто "выходить из строя" на следующий день, давайте рассмотрим несколько советов, как себя отлично чувствовать после новогодней ночи. 1. Гидратация - ключ к успеху: Одной из основных причин неприятного самочувствия после вечеринки является обезвоживание. Позаботьтесь о своем организме, выпивайте воду в течение всего вечера и особенно на следующее утро. 2. Зарядка...

Новый год – время не только праздников, но и работы над собой. Причём, главная сложность ждёт нас после новогодней ночи. Дискомфорт в животе, отёки, увеличение веса – неполный список неприятностей, которые могут омрачить начало года. Как максимально быстро вернуться в хорошую форму, рассказала Наталья Голушко, врач-диетолог, к.м.н., руководитель отдела диетологии ULTRANOVATION R&D Laboratory – стратегического партнёра компании NL International. Совет №1: провести разгрузочный день. «Здесь мы убиваем...

Однако не стоит 1 января проводить целый день на диване. После новогодней ночи лучше просто прогуляться, отложив на день привычные спортивные нагрузки, особенно занятия экстремальными видами спорта, рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников. «Как бы вы ни провели новогоднюю ночь, не стоит отсыпаться весь день первого января. Если вы проспите слишком долго, вечером будет сложно заснуть, и в результате нарушится весь режим, который сложно восстанавливается...