Новый год позади, и наутро вы, вероятно, чувствуете себя немного… уставшим? Голова тяжелеет, тело просит пощады, а мысль о завтраке вызывает сомнения. Знакомо? В таком случае у меня для вас хорошие новости: правильный завтрак способен стать вашим спасением. Он не только поможет прийти в себя, но и зарядит энергией для первого дня нового года. Давайте разберемся, как это сделать вкусно и с пользой. Праздники — это не только веселье, но и удар по организму: алкоголь, соленые закуски, поздние ужины...