Нужно снижать калорийность и постепенно повышать физические нагрузки. Новогодние каникулы подходят к концу. Они выдались рекордно долгими, а уже завтра россиян ждет полноценная рабочая неделя длиною в 5 дней. Пережить такое после двух недель отдыха — очень непросто, поэтому в Роспотребнадзоре подготовили советы, которые помогут улучшить самочувствие. В первую очередь, нужно уделить внимание рациону. На каникулах многие люди питались, мягко говоря, неправильно — ели много жирной, соленой пищи, сладкого и фастфуда...