Новогодние праздники – это время веселья, радости и обильной пищи. К сожалению, часто за этими приятными атрибутами приходит и угроза для нашего здоровья. Изобилие сладостей, алкоголя и неправильного питания может привести к негативным последствиям для организма. Однако, существуют способы сохранить свое здоровье в новогодние праздники и продолжать наслаждаться этим чудесным временем года. Первый шаг – осознавание того, что повышенное потребление калорий может повлиять на вашу физическую форму и здоровье в целом...

Всем привет! Знаете, что я поняла? Предновогодняя суета и праздники – это не время для сложных лекций о здоровье. Весь декабрь у меня такое ощущение. Когда я нацепляю на нос очки, беру указку и пытаюсь поднять какую-то важную, умную, «сурьезную» тему, то встречаю куда меньше энтузиазма, чем, скажем, летом и осенью. Наверно, мы все немного устали и «забегались». Мозг перегружен, солнышка не хватает. Подводим итоги, подбиваем бюджеты, подчищаем хвосты да еще и болеем дружной толпой. Итак, для начала всем желаю быть здоровыми, не сдаваться, сохранять бодрость и оптимизм...