Сентябрь — время, когда миллионы детей возвращаются в школу. Для кого-то это волнение и радость, для других — стресс, тревога и даже физическое недомогание. Адаптация к учебному году — не просто привыкание к новому расписанию, а сложный психофизиологический процесс, влияющий на здоровье, настроение и успехи ребёнка. Исследования показывают: около 60% школьников испытывают стресс в первые недели учёбы (данные Роспотребнадзора ), а у 30% первоклассников возникают проблемы со сном или аппетитом. Подростки...

Поступление в школу — важный этап в жизни ребёнка и его семьи. Этот переход требует значительных изменений: новые обязанности, учебный ритм, учителя, сверстники. Для ребёнка это может стать вызовом, а для родителей — периодом повышенной ответственности. В этой статье мы разберём, как помочь ребёнку успешно адаптироваться к школьной среде, справляться с эмоциональными и физическими нагрузками, а также создать комфортные условия для обучения. Почему адаптация к школе важна? Первый год в школе задаёт основу для дальнейшего восприятия учебного процесса и отношений с одноклассниками...