Сейчас все мысли только о 2023! Как праздновать, какие желания загадать, #чтобудетдальше?.. В это время команда @opharme, напевая «Новый год к нам мчится…», делится полезными рекомендациями, которые помогут провести каникулы весело и без вреда для здоровья 👌 Надо меньше пить Женя Лукашин дал этот совет почти полвека назад, и он все еще актуален. Нарколог и психиатр Василий Шуров категорически против возлияний, а все советы из серии «закусывать и запивать водой» называет губительными. Все инструкции от горе-советчиков учат людей, как выпить больше...

Новогодние праздники - это время веселья, встреч с близкими и обильных праздничных ужинов. Однако для многих людей это также период, когда они подвержены перееданию и избыточному потреблению пищи. В этой статье мы рассмотрим несколько полезных советов, которые помогут избежать переедания и сохранить здоровый баланс во время новогодних праздников. 1. Планируйте заранее Прежде чем отправиться на праздничный ужин или вечеринку, стоит заранее спланировать свое питание. Не пропускайте приемы пищи перед праздником, чтобы избежать чувства голода, которое может привести к перееданию...