Новый год — это не только праздник, но и возможность порадовать себя и близких вкусными, полезными блюдами. Салаты занимают особое место на столе, но часто их выбор сводится к калорийным вариантам с майонезом и тяжелыми ингредиентами. Как нутрициолог, я предлагаю вам 5 вкусных и полезных салатов, которые сохраняют баланс между пользой и праздничным настроением. Первый вариант — салат с киноа и авокадо. Киноа — это богатый белком псевдозлак, который легко усваивается. Добавьте к нему авокадо, полное полезных жиров, свежий огурец, помидоры черри и зелень. Заправьте оливковым маслом и лимонным соком...