Примерное меню на новогодний стол 2026: вкусные и полезные блюда от нутрициологов — это не просто праздничная еда, а продуманный набор продуктов, который поддержит ваше здоровье даже в дни застолий. Как нутрициолог с пятилетним опытом, я знаю, как важно сочетать удовольствие от пищи и ее пользу для организма. Давайте разберем, как составить меню, чтобы избежать тяжести и сохранить энергию для праздника. Начнем с закусок. Вместо традиционных жирных нарезок предложите гостям легкие варианты: тарталетки из авокадо с креветками, хумус с овощными палочками или рулетики из индейки с творожным сыром и зеленью...