Новогодние праздники — это время застолий, встреч с друзьями и близкими. Всего за несколько дней можно изрядно подпортить фигуру и набрать вес. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Елены Соломатиной, как вернуться в хорошую форму после новогодних праздников без вреда для здоровья. Доесть салаты побыстрее По ее словам, если питаться неправильно все новогодние праздничные дни, то сразу наладить свое питание и настроиться на сброс лишнего веса будет сложнее. — Переходить после салатов и деликатесов на каши и супы будет тяжело морально...

Всех с прошедшими праздниками! Ну что рабочая неделя началась, а вместе с этим в пятницу я ужаснулся от цифры на весах. Я ежемесячно взвешиваюсь и делаю анализ тела. Но что я увидел 5 января? Скажу, что не занимался я ровно неделю. Последняя тренировка была 28.12. Не думаю, что дело только в двигательной активности. Хотя, если честно, мы выходили из дома только чтобы доехать до гостей. Дай бог я ходил 3-5 тысяч шагов, но ел я еще больше. Я стал похож на многих моих клиентов, которые перемещаются от дома до работы исключительно на автомобили...