Главная вечеринка года не за горами, и ты наверняка задаешься вопросом, как похудеть перед Новым годом. Мы собрали в этом материале лучшие идеи, как сбросить вес за месяц, за две недели, за неделю и с помощью разгрузочных дней. Но помни, что после экспресс-диет вес может вернуться, а лучшая диета — та, которая комфортна настолько, что ты сможешь придерживаться ее долго. Новогодние праздники — время, когда хочется блистать в своей лучшей форме, поэтому ты заранее задумываешься о том, как привести фигуру в порядок...

С приближением Нового года многие женщины задумываются, чтобы успеть привести себя в форму всего за один месяц. Ведь Новый год — время новых обещаний и целей, а цель сбросить лишний вес становится одной из самых популярных задач. Разобрались, на сколько можно похудеть за месяц, а также дали реальные советы, как скинуть 10 кг за месяц и не навредить здоровью. Реалистичная потеря веса за месяц зависит от исходных параметров: возраста, уровня активности, питания, а также состояния здоровья. В среднем безопасная скорость похудения — это 0,5–1 кг в неделю, то есть 2–4 кг за месяц...