До сих пор я худела без каких либо временных ограничений и целей. Сбрасывала, бросала подсчёты, набирала, сбрасывала. Больше чем за год, с начала моего пути к стройности, я сбросила, в общей сложности, наверное уже кг 50!)) Но не хватало силы воли и мотивации. Вес возвращался. Цель стояла, сбросить 20 кг. И достичь веса 63 кг. А вот временных ограничений я для себя не ставила. Вот и качаюсь туда-сюда. Так и хожу вокруг 77 кг, как и год назад! Позорище!🤦‍♀️ Похоже, пришло время что-то менять. А именно, поставить себе сроки достижения целей...

Для того чтобы быстро похудеть к Новому году на 10 кг в домашних условиях, необходимо знать о принципах питания, соблюдая которые можно достаточно быстро привести свое тело в порядок. Кроме того, принципы питания помогут достичь хорошего результата без возврата веса...