До сих пор я худела без каких либо временных ограничений и целей. Сбрасывала, бросала подсчёты, набирала, сбрасывала. Больше чем за год, с начала моего пути к стройности, я сбросила, в общей сложности, наверное уже кг 50!)) Но не хватало силы воли и мотивации. Вес возвращался. Цель стояла, сбросить 20 кг. И достичь веса 63 кг. А вот временных ограничений я для себя не ставила. Вот и качаюсь туда-сюда. Так и хожу вокруг 77 кг, как и год назад! Позорище!🤦‍♀️ Похоже, пришло время что-то менять. А именно, поставить себе сроки достижения целей...

Друзья, приветствую! Вопрос из заголовка сегодняшней статьи просто разрывает сейчас все поисковики мира. Любой ценой скинуть 10 кг к Новому Году, а потом - потом хоть трава не расти! И ещё недавно я и сама такой была: путем неимоверных усилий, водогонок, весононок, низкоуглеводок, детокс-чаев я скидывала до 8 кг в месяц ради того, чтобы одну ночь посидеть в новом весе, а потом не могла устоять и ела-ела-ела все подряд: Оливье, Селёдку, бутерброды с икрой, горячее и десерт, а на утро мне хотелось...