В Тамбовской области ожидаются аномальные морозы до -32°C Только жители Тамбовской области успели немного отогреться после Рождественских морозов, как уже в окно стучатся Крещенские: синоптики обещают снижение температуры до -32 градусов ниже нуля в ночь с 13 на 14 января. Мы настоятельно советуем не выходить из дома без сильной необходимости и не планировать дальние поездки и прогулки в ближайшие дни. А если всё-таки выбора у вас нет, помните несколько главных правил. Во-первых, забудьте про моду и обязательно надевайте тёплую шапку, ведь через голову из организма уходит 17% тепла. И в целом, старайтесь одеться как можно теплее, причём как минимум в три слоя одежды. Во-вторых, отложите диету. Дефицит калорий в мороз может грозить вам обморожением. Сытная и жирная пища даёт нашему телу больше внутренней энергии, которая поможет не замёрзнуть. При небольших обморожениях достаточно восстановить циркуляцию крови растираниями, зайдя в тёплое помещение и выпив горячий чай. При этом не стоит сразу помещать руки и ноги в кипяток. А если вы встретите на морозе человека без сознания, то это уже явные признаки серьёзного обморожения, которое может стать для человека смертельным. В таких случаях немедленно вызывайте «скорую». Фото: Вести Тамбов #ТамбовскаяЗемля #ТамбовскаяОбласть #Погода  #Зима #Морозы