Обсуждение многодневных постов на каналах и в Интернете во многом «набило оскомину». Половина зрителей и читателей спрашивают батюшек, чтобы покушать, чтоб не согрешить. Другая половина весомо заявляет, что главный пост не в еде, а в покаянном настрое и каждый год ослабляет пост, добавляя сначала рыбку, потом молочку (к сожалению, проверено на собственной практике). Как же быть? Как научиться прислушиваться к себе, своей душе? Нужно ли ставить духовные задачи на пост? Как не давать себе и Господу...

С 28 ноября 2022 по 6 января 2023 года православные верующие будут держать Рождественский пост. Не подготовленный к тяжелым ограничениям в еде организм может воспринять перестройку привычного рациона негативно. Как подготовиться к посту без проблем для здоровья, «Невским новостям» рассказала кандидат медицинских наук врач-диетолог Наталья Денисова. По ее словам, следует заранее подумать о замещении животного белка, нехватка которого будет ощущаться все время поста, и запастись растительным белком, который в большом количестве содержится в крупах, бобовых и орехах...