Сразу уточню, что слово «бухать» в контексте данной статьи - это не ужираться до хрюканья под столом. Новый год многие хотят и выпить, и вкусно поесть, и не набрать вес. Обычно получается наоборот. В этой статье разберём, почему алкоголь почти всегда мешает снижению веса и почему «пару бокалов» чаще всего заканчиваются перееданием. И конечно, как этого избежать. Кто-то ест больше, кто-то меньше. Кому-то хватает двух приёмов пищи, кому-то нужно четыре. Тела у всех разные, возраст разный, прошлый опыт разный...