Новогодние праздники позади, и вот пришла пора приводить себя в форму. Вдоволь насытившись калорийными блюдами, начинайте ограничивать себя в продуктах, которые еще в старом году можно было себе позволить. Но теперь, чтобы похудеть после праздников, нужно еще больше постараться. Рацион питания и комплекс упражнений помогут привести себя в форму всего за неделю. Содержание 1. Как питаться и похудеть после новогодних праздников 2. Меню на неделю 3. День 1 (силовая тренировка) 4. День 2 (кардио) 5...

Новогодние праздники — это время, когда можно отдохнуть от повседневных забот, провести время с близкими и заняться тем, что приносит радость. Праздничные выходные растягиваются на целую неделю, что даёт нам возможность придумать ещё больше развлечений и получить массу приятных впечатлений в первую неделю года. Чтобы не лежать на диване и не объедаться салатами, мы предлагаем вам список из 24 идей для праздничного времяпрепровождения...