Новогодние каникулы в России длинные, обычно больше недели. И для многих женщин после 45 они проходят одинаково: диван, телевизор, оливье и шуба три дня подряд, мандарины, поздние подъёмы, кино до ночи. А девятого января — тяжесть в теле, плюс два-три килограмма, плохой сон и ощущение, что отдыхала, но не отдохнула. Я решила рассказать, как провести новогодние каникулы активно и с удовольствием, как тренер и диетолог, которая уже несколько лет встречает январь не на диване. Я объясню, почему каникулы...