Новогодние праздники — это время радости, встреч с близкими и, конечно же, вкусных угощений. Но зачастую после обильных застолий мы сталкиваемся с последствиями: тяжесть в желудке, запасы лишних калорий и снижение тонуса организма. Поэтому правильное питание после праздников играет ключевую роль в том, чтобы вернуться к нормальному ритму жизни. В этой статье мы расскажем, как восстановить организм простыми, но эффективными способами. --- Во время праздников мы чаще всего переедаем и употребляем больше жирной, сладкой и тяжелой пищи. Организм нагружается, а пищеварительная система работает "на износ"...

28 ноября начинается Рождественский пост. Соблюдать его нужно будет до 6 января, Рождественского Сочельника, включительно. Пост готовит верующих к одному из самых главных праздников — Рождеству. У православных оно наступает после Нового года, 7 января. Так что тем, кто намеревается поститься, придется ограничить свое новогоднее торжество. Рыбные и овощные блюда, небольшой бокал вина (по канонам красного и наполовину разбавленного) — вот меню воскресного дня, на который выпадает 31 декабря. В Рождественский пост нужно будет исключить мясо млекопитающих и птицы, молочные продукты, яйца...