Чтобы не чувствовать тяжесть и переедания, как вариант, можно сбежать, или не прийти на вечеринку, а можно просто получать удовольствие от происходящего и не страдать на следующий день. Вот несколько простых принципов и действий, которые помогут вам пережить любую трапезу без потерь для бодрости и стройности. 1. Когда мне предстоит продолжительный праздник, в течение дня я стараюсь пить больше воды и делаю акцент на свежих овощах и зелени. Всегда помню о зарядке! Йога, пробежка или прогулка быстрым...

С изобилием угощений приходит и перегрузка организма. Вместе с диетологом Екатериной Ивановой мы подготовили несколько простых и эффективных советов, которые помогут вам насладиться новогодними угощениями без ущерба для здоровья. Вечер перед Новым годом наши предки называли щедрым не просто так. Считалось, что чем изысканнее накрыт праздничный стол, тем более успешнее и богаче выдастся грядущий год для семьи. На пиршество подавали разнообразные мясные и мучные блюда, крупы и пироги, создавая атмосферу изобилия и праздника...