🎄Новогодние праздники — это не только время веселья, но и источник стресса. Грамотный отдых поможет начать год с новыми силами. Вот мои рекомендации, как восстановиться в эти дни. 🫶🏼Главный принцип: Перезагрузка, а не «догрузка» Цель — выйти из режима «автопилота» и рутины. Отдых — это смена деятельности, а не обязательно ничегонеделание. ✅1. Планируйте осознанно, но гибко. •Не перегружайте календарь. Оставьте «окна» ничегонеделания. Идеально, если на 2-3 запланированных события приходится 1-2 свободных дня...