У всех уже предновогодняя подготовка идёт полным ходом. А у меня ещё не начиналась). Я обычно в третьей декаде декабря начинаю подготовку. Приветствую вас. Меня зовут Анна. Худею на 60 кг с веса 130. Привожу в порядок тело и голову. Меняю пищевые привычки. Пробую практиковать физические нагрузки. Сбросила 28 кг. Двигаюсь дальше. Присоединяйтесь). Декабрьские планы по чистому питанию, йоге и прочим похудательным активностям пока выполняются). С йогой за 6 дней я уже прям сроднилась, неприятие и отрицание она у меня не вызывает — делаю с удовольствием...

В преддверии нового учебного года Роспотребнадзор напоминает о строгих правилах организации питания в школах. Сбалансированный рацион — это не формальность, а основа здоровья, гармоничного развития и успеваемости ребенка. Ведомство рассказывает, каким должно быть школьное меню и как родители могут контролировать его качество. Главное — разнообразие и прозрачность Основа школьного питания строится на нескольких ключевых принципах: Должны учитываться потребности возраста школьников. На прием пищи (завтрак или обед) перемена обязана длиться не менее 20 минут...