11 месяцев назад
Марафон похудения до Нового года. Отчет за неделю.
Неужели план по похудению к Новому году сорвется? Или еще есть надежда, что всё получится? Привет! Меня зовут Маруся. Я похудела на 13 кг. Решила с 1 ноября худеть еще на 7 кг! До Нового года. У меня всё получится!😊 От того, что вес почти стоит, иногда пропадает запал. Но глядя на другие "худеющие" каналы, знаю, что и у меня получится. Итак, напомню, что я делала с 1 ноября: ✅ Питалась до 1600 ккал в день. Часто не добирала, но иногда, наоборот, переедала. ✅ Пила 1,5-1,8 литра воды в день, хотя надо 30 мл на 1 кг веса, для меня это 2,15 л...