До Нового года осталось совсем немного времени, многие уже продумывают праздничное меню и покупают в магазинах необходимые продукты. О том, каким должен быть новогодний стол, если за ним будут люди с гипертонией, «Известиям» рассказала врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская. При приготовлении блюд для праздничного застолья рекомендуется использовать минимальное количество соли, чтобы избежать задержки жидкости в организме и повышения давления. Вместо соли можно использовать лимонный сок, морскую капусту, сушеные овощи, чеснок, бальзамический или яблочный уксус...

🎄Праздничное застолье – серьезное испытание для пищеварительной системы. Традиционные новогодние блюда - тяжелые салаты и гарниры, жареное, жирное и копчености могут привести к неприятным последствиям - тяжести, вздутию, головным болям, метеоризму, изжоге, тошноте. 👉В праздники люди склонны к перееданию, кусочничеству и постоянному жеванию, расслаблению через еду. Особенно если в обычной жизни присутствуют строгие ограничения в питании. 👉Полноценный разнообразный новогодний стол - вкусный, сытный, без тяжести и чувства вины после...