Узнай, как вернуться в строй после длинных выходных и не навредить самому себе. Набрал лишний вес? Побаливает печень? Голова гудит не переставая? Судя по всему, в новогодние праздники ты отдохнул так хорошо, что теперь придется брать еще пару дней для восстановления. Но как правильно прийти в себя? Нужно ли ходить в баню, ставить очищающие клизмы и пить смузи ведрами? Ответ ищи в этом материале. Что нужно делатьПей воду Именно воду, а не пиво, как бы плохо утром тебе ни было. Вода ускоряет обмен веществ, заставляет ферменты активно работать и сжигать калории...

Новый год- это всегда еда, а новогодние праздники, зачастую превращаются в пир живота. Мы завтракаем, обедаем, ужинаем и перекусываем салатами, всевозможными нарезками, употребляем алкоголь и запиваем всё соками, чаем или кофе. Но, дорогие мои, будьте уверены, что после такого ваш организм не скажет “спасибо”. Сегодня я хочу дать вам несколько советов, чтобы за эти праздники вы не испортили работу организма. 1. 🌱Свежевыжатые соки овощей Сок фруктов я рекомендую не употреблять. Ведь если у вас есть проблемы с весом или ЖКТ, то так вы только усугубите проблему...