Рождество, великий православный праздник, наполняющий сердца верующих радостью и благословением, в России отмечается особенно торжественно. Но часто возникает вопрос о том, когда именно мы встречаем этот светлый праздник – с 6 на 7 или с 7 на 8 января. Точное время празднования Рождества Рождество наступает в ночь с 6 на 7 января, заканчивая Рождественский пост, который длится 40 дней. Светлый день Сочельник предшествует самому празднику...

За время длинных новогодних праздников человек расслабляется и выпадает из привычного графика – позже ложится спать и позже встает. Как вернуться к здоровому графику сна, рассказала главный внештатный психиатр Минздрава Республики Крым Тамара Ветрила. «Когда проходят новогодние праздники у нас часто возникают психоэмоциональные и физические проблемы. Частой проблемой является нарушение сна», - отметила специалист. Так как проблемы со сном возникают из-за внешних причин, то достаточно будет скорректировать их, поменяв свой образ жизни к обычному, чтобы вернуть баланс сна и бодрствования...