После длительных январских выходных многим сложно выходить на работу. Чтобы в этом году облегчить себе жизнь и без труда сменить развлечения и отдых на рабочие будни, стоит соблюдать несколько правил. Рекомендациями с «Абзацем» поделилась семейный психолог Наталья Наумова. Во-первых, за три дня до выхода на работу нужно уже обратно привыкать к обычному режиму. Раньше ложиться спать и вставать. И мысленно понемногу готовить себя к «труду и обороне». Иначе любые резкие изменения непременно станут стрессом...

Выходные: как вернуться в строй после праздников? Безусловно, выходные, отпуск или новогодние и другие праздники это самые долгожданные для работника дни. Ещё с понедельника многие сотрудники начинают планировать, как же провести следующий «уик-энд». Чаще всего с таким отношением расхолаживается настроение у всего коллектива. Как следствие, падает и работоспособность. Во всяком случае, в первый день после выходных такая тенденция встречается чаще всего. Прежде всего на время после праздников влияют сами выходные и то, насколько бурно они прошли...