Посмотрите на меня - я каждый день ставлю себе цели, а на год вперёд тем более. Ведь когда "видишь цель и идёшь к ней" - легче живётся. Для этого нужна сила воли и мотивация. Многие считают, что дать обещание в конце уходящего года – это хорошее подспорье, чтобы планомерно идти к намеченному. Новогодняя резолюция вошла в моду в последние несколько лет, это список целей для нового года. Нужен чек-лист «Год прошел, а я не научился играть на гитаре /вязать крестиком (подчеркните нужное)» - так часто заканчивается подведение итогов уходящего года...

Необязательно выполнять их все. Но если начнёте следовать даже нескольким пунктам из этого списка, то станете куда счастливее. Статью можно послушать. Если вам так удобнее, включайте подкаст. Здоровье 1. Привести себя в форму. Это одно из самых популярных новогодних обещаний. Январь — отличное время, чтобы начать наконец следить за собой. Обычно в начале года спортзалы пустуют, потому что все пытаются прийти в себя после праздников. Воспользуйтесь этим — меньше придётся ждать своей очереди, пока освободится нужный вам тренажёр...