Что делать, чтобы не прокраcтинировать?
В Новый год мое любимое издательство подарило мне книгу Джей Скотта “Новый год прокрастинатора”. Дочитала я ее только сейчас. А зря! Книга небольшая, но помогла мне сформировать план для моих многочисленных проектов. Я писала бесконечные списки, которые никак не уменьшались. Для моей книги о Бразилии идеи только прибавлялись, а продвижения не было видно. Да я писала и фотографировала. Но чем больше я это делала, тем еще больше идей мне приходило, а системы их реализации не было. И я просто перестала систематически ей заниматься...
3 недели назад
Как превратить новогодние обещания в реальные цели: 5 шагов, которые выжгут прокрастинацию на корню
«Пока вы читаете это, 10 человек уже сдались. Но вы — не они» Новый год. Вы пишете список целей, пьете шампанское и верите, что в этот раз всё получится. Через месяц обещания превращаются в чувство вины, а мотивация — в пыль. Знакомо? Это не ваша лень. Это игра мозга, который ненавидит перемены. Но есть лайфхаки, которые заставят его работать на вас. Даже если вы король прокрастинации. Тайная война между вами и вашим мозгом Представьте: ваш мозг — ленивый кот. Он обожает диван, сериалы и ненавидит всё новое...