В Токио я однажды поймала себя на странной мысли. В вагон метро зашла женщина с серебристыми волосами, в лаконичном пальто, с идеальной осанкой. Я мысленно дала ей сорок пять. И удивилась, когда подруга мне потом рассказала, что так у них выглядят глубокие пенсионерки. И это даже не исключение. Япония стабильно входит в число стран с самой высокой продолжительностью жизни, а женщины там сохраняют свежесть и подтянутость десятилетиями. Причина не в пластике и не в дорогих процедурах. Это система привычек, формировавшаяся годами...