После новогодних праздников легко адаптироваться к рабочему режиму позволит сокращение времени утреннего сна уже со 2 января. Об этом сообщил кандидат медицинских наук, сомнолог медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. По его словам, в праздники у многих людей режим сна сильно отличается от нормального. Однако, как заверил специалист, возвращаться в привычный режим следует как можно быстрее. «Но желательно уже со 2 января пытаться сокращать время утреннего сна, а дневного — тем более...

Рабочих дней в январе 2023 года будет больше, однако выходным впервые станет день, который раньше таковым не являлся. До Нового года еще больше месяца, однако уже сейчас многие планируют, как будут отдыхать на новогодние каникулы. В этом году они начнутся на день раньше и для многих россиян это станет приятным бонусом к праздничным выходным. Главным отличием грядущих новогодних каникул от всех остальных будет тот факт, что официальным выходным днем власти наконец-то сделали 31 декабря. Правда, в 2022 году он выпадает на субботу...