Ломаете голову над тем, что подарить другу или родственнику, который занимается йогой? Ловите 10 беспроигрышных идей для подарков! Коврик для йоги Коврик необходим для занятий йогой в первую очередь, без него занятие представить себе трудно, поэтому это и самый популярный подарок для йогов...

С наступающим, или уже наступившим новым годом, дорогой читатель! И в этой статье я раскрою тебе 5 малоизвестных упражнений, которые тебе обязательно стоит опробовать в новом году, или добавить к своим тренировкам. Начнем! 1)Вирабхадрасана 3. Людям которые давно занимаются йогой это упражнение наверняка хорошо знакомо. Это довольно сложное упражнение, нагружающее мышцы кора, спины, квадрицепса и икр и ягодиц. Основной сложностью этого упражнения является равновесие. Его довольно сложно держать,...