С наступлением Нового года вы, скорее всего, гзаготовили свои цели на 2025 год. И если вы похожи на меня, то одна из них, скорее всего, будет связано с изменением вашего рациона питания в пользу более здорового (и на этот раз мы действительно придержимся этого, верно?). Или, возможно, вас просто интересуют или сбивают с толку все эти модные диеты, которые вы видели в последнее время в интернете. Даже популярные наборы еды и службы доставки готовых обедов присоединились к игре, предлагая планы, поддерживающие широкий спектр, возможно, незнакомых пищевых предпочтений...

Даже если до Нового года осталось совсем немного времени, то все равно можно успеть похудеть без вреда для здоровья. Безопасную диету подсказала старший преподаватель кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии РНИМУ им. Н. И. Пирогова Екатерина Титова. Специалист отметила, что существует система питания, которая называется Fasting Mimicking Diet («диета, имитирующая голодание»). Данная диета состоит из качественных и питательных продуктов, поэтому ее смело можно назвать комфортной. Суть...