Давайте сразу начнём с минутки занудства, а потом уже перейдём к делу. Если вы чувствуете, что у вас есть потребность в психологической помощи, самое лучшее, что вы можете для себя сделать, — это пойти в длительную регулярную терапию к хорошему специалисту. По сути, равнозначных альтернатив нет, кто бы что ни говорил про волшебные курсы, «заменяющие три года терапии» (ха-ха три раза), про рабочие промпты для чата-GPT (об этом ниже поговорим подробно) и книги, якобы заменяющие сеансы с психологом...

Для многих очень известная и больная ситуация: Денег нет, а до зарплаты ещё долго. Сам я неоднократно оказывался в этой ситуации, и у меня есть мощные и действенные советы, как поступать и, самое главное, как сделать так, чтобы никогда больше не попадать в такую ситуацию! Всё ниже написанное основано на моём горьком опыте, испытано на мне и всё это РАБОТАЕТ! С удовольствием поделюсь этим опытом с Вами, а также, отвечу на Ваши вопросы в комментариях. Возможно, всё что я напишу, где-то будет выглядеть...