Чувствуете, как конец года нас захватывает и отправляет с горы снежным комом? Прямо заворачивает с головой, погружая в суету. На работе надо успеть завершить начатые дела, подвести итоги, поздравить коллег. Дома — сделать уборку, нарядить ёлку, подготовить детям костюмы к утреннику, выучить с ними стихи, приготовить подарки... Забот хватает. Как всё успеть и ничего не упустить? Давайте не полагаться, что "всё как-нибудь само". Предлагаю составить план действий, чтобы: 1. Составить праздничное меню Как ни крути, какая-то часть праздника проходит за столом...

У каждого есть знакомый, которого по утрам только танком возможно поднять, особенно — в ноябре и декабре, когда за окном темно. Это связано с тем, что солнечный свет вырабатывает гормон бодрости — кортизол...