Решила сделать себе что-то типо доски визуализации. Я такой человек, которому удобнее видеть перед собой чтобы помнить, а не постоянно лазить в телефон. 1. Взяла большой лист(если его нет можно склеить два А4 или несколько тетрадых) Нам нужно начертить линии для замеров и пунктов того,что будет нельзя весь месяц И сделать календарь Я сделала большие клеточки чтобы записывать упражнения,которые буду делать и их количество Я его также сделала немного в цвете чтобы чаще смотреть и не забывать...

Откладываем тарелку с «Оливье» и берём тур Новый год ближе, чем вы думали. А с ним и желание куда-нибудь, мягко сказать, свалить. Ещё бы, ведь у нас 8 законных праздничных дней! Мы подготовили для вас отличную подборку мест на любой вкус! Сидеть дома и смотреть праздничные программы по телевизору ещё успеете. В тепле Турция Да, погода тут не отличается жарой, дневная температура не выше 11 градусов. Зато практически нет туристов и все шикарный отели, которые работают зимой, сбрасывают цены. Можно...