Омега-3 — это рок-звезда мира питания. Её восхваляют диетологи, её обожают фитнес-гуру, её пихают в каждую вторую рекламу с лососем и капсулами. Сердце стучит ровнее, мозг работает как швейцарские часы, кожа сияет — звучит как мечта, правда? Но за кулисами этого блестящего шоу таится другая история. У омега-3 есть побочные эффекты, и они могут ударить так, что вы пожалеете о каждой проглоченной капсуле. Давайте разберёмся, что к чему, и решим: стоит ли оваций эта "примадонна" или лучше выгнать её со сцены...