Новогодние праздники — время радости, встреч с близкими и, конечно, застолий. Однако обильная еда часто приводит к перегрузке пищеварительной системы. Как сделать праздничное меню не только вкусным, но и полезным, рассказывают эксперты по правильному питанию и здоровому образу жизни. Как встретить Новый год без вреда для здоровья Тяжёлая пища — это продукты, которые долго и сложно перевариваются. К ним относятся жареные, жирные, острые и слишком сладкие блюда. Например, яичница будет тяжёлой, а яйцо всмятку — лёгким...