Итак, сегодня 30е и у меня крайняя тренька в этом году. Я честно хотела постройнеть к новому году, но у меня не вышло - встречи, гости, новогодний шоппинг с фудкортами. Штошь... В феврале стройнеть буду. После всех гостей и поездок. Итак, после сегодняшней тренировки начнётся месяц ДРУГИХ ТРЕНИРОВОК, а именно: ☺ литрбол ☺ леж лёжа ☺ скандинавская ходьба до холодильника и обратно ☺ присед на диван, присед за праздничный стол ☺ бег с препятствиями по магазинам ☺ поедание салатов на скорость и количество...

Декабрьская гонка продолжается, и сегодня хотим рассказать, что зожного ты можешь успеть сделать до Нового года. Еще одна галочка в списке дел, за которые можно будет сказать себе «молодец». ✔️ Сходить на несколько сеансов лимфодренажного массажа — они вряд ли сожгут лишний жир, но водичку сольют точно. Плюс улучшится качество кожи за счет повышения кровообращения и воздействия на кожу всевозможных масел. Бонус — антистрессовый расслабляющий эффект, то, что надо для конца года! ✔️ Попробовать тренировку, которую давно хотела...