Праздничный сезон – это время, когда мы наслаждаемся вкусной едой и веселимся вместе с близкими. Но это также отличный момент, чтобы сделать выбор в пользу более здоровых и питательных блюд. Мы хотим поделиться с вами несколькими рецептами для новогоднего стола, которые не только вкусные, но и полезные для вашего организма. 🌟✨ 1. Жареная индейка с овощами: Ингредиенты: - Филе индейки (без кожи) - Морковь, цветная капуста, брокколи - Чеснок, соль, перец, оливковое масло Индейка богата белками и низкокалорийная, а овощи обеспечат вам витамины и минералы...

Новогоднее застолье — не только возможность собраться с близкими, но и испытание для организма, который не привык к ночным возлияниям. Как избежать переедания, чем заменить тяжелые продукты и что делать, если наутро все-таки не очень? Расспросили врача, повара и хелс-коуча. Как не переесть в новогоднюю ночь, ничего себе не запрещая Катя Стрельникова, хелс-коуч Принимать пищу вне биоритмов, например ночью, вредно: типичная новогодняя еда провоцирует проблемы в желудке и кишечнике, а алкогольные возлияния вызывают интоксикацию организма...