Сегодня мы знаем, что салат с тунцом – это отличный вариант вкусного и здорового приёма пищи. А вот до начала ХХ века в Америке эту рыбу практически не ели, потому что считали её недостаточно хорошей. А зря! Богатое витаминам витаминами А и D, железом, цинком, а также жирными кислотами Омега-3 и Омега-6 «морское мясо» (так иногда называют тунца) очень ценится не только любителями морепродуктов, но и сторонниками здорового питания. Этому помогает ещё и тот факт, что в этой рыбе содержится очень мало жира и холестерина, что делает её универсальным продуктом...

Здравствуйте, уважаемые подписчики и гости моего канала. Сегодня хочу представить вашему вниманию довольно простой рецепт приготовления очень вкусного и нежного салата с консервированным тунцом. Готовил я его сегодня на ужин и все остались очень довольны. Надеясь, что и вы останетесь довольны этим салатом, я решил опубликовать его для вас. Итак, переходим к рецепту. Для приготовления нам понадобится: баночка консервированного тунца в собственном соку 185 гр., два вареных яйца, 3-4 листа салата, банка красной консервированной фасоли, одна луковица и один большой или пара небольших огурцов...